57 kg

Jedyna walka dziewczyn 1 dnia (kat -57 kg) Wg mnie jedna z fajniejszych, emocjonujących walk (kat - 86 kg) Wg mnie jedna z fajniejszych, emocjonujących walk (kat - 86 kg)2 bezcenne ujęcie ... bo mi sie to zdjecie podoba gala finałowa kat. - 81 kg gala finałowa - Pan sędzia gala finałowa kat. - 81 kg gala finałowa kat. - 81 kg gala finałowa - [...]

[...] się prawym prostym do zmęczenia przeciwniczki, która po kilku "mocnych" i liczeniu nie podjeła się kontynuacji starcia. Joanna Jedrzejczyk vs Maria Pimakhova (-57 kg) Sam początek walki to test umiejętności przeciwniczki. Zarówno Asia jak i Maria atakowały ostrożnie, pojedyczymi ciosami tak aby wybadać na co można sobie pozwolić. [...]

[...] zawodniczki SCF Nelly. Nasza najmłodsza zawodniczka, ale jedna z najsilniejszych i najlepszych technicznie Nelly Kwaśkiewicz, zdobywa Pucharu Polski do lat 16 w kategorii do 57 kg juniorek do lat 16 z wynikiem 300,5 kg (115+55+130,5) oraz 542,78 pkt po wspaniałej walce z Adrianną Ada Borowczyk, która uzyskała 297,5 kg (120+55+122,5) i Laurą Laura [...]

[...] Leżąc, w których wystartuje dość liczna reprezentacja Polski. Wśród kobiet będą nasz reprezentowały trzy zawodniczki: Jadwiga Radwańska/TKKF Azory Kraków w kategorii wagowej 57 kg oraz jej koleżanka klubowa Dorota Szczepanik w kategorii wagowej 84 kg w pierwszej grupie weteranek (40-49 lat). Natomiast w drugiej grupie weteranek (50-59 lat) na [...]

[...] w Poznaniu i trenuję dwa razy dziennie dwa dni w tygodniu, cztery dni raz dziennie i jeden dzień wolny. Waga (wiadomo jak to zwykle w sportach walki) do "zbicia" około 3-4 kg w tej chwili mam przed treningiem około 60-61 kg a jak wiadomo startuję w kategorii do 57 kg. Jutro postaram się wrzucić jakąś aktualną fotkę z treningu na sali.

[...] AZS AWF Wrocław Kategoria wagowa 52 kg - zawodniczki 1 Kamińska Małgorzata AZS AWF Warszawa 2 Jasiurkowska Agnieszka AZS Opole 3 Karbowiak Weronika AZS UW Kategoria wagowa 57 kg - 13 zawodniczek 1 Cabaj Monika AZS AWFiS Gdańsk 2 Bielak Małgorzata AZS AWFiS Gdańsk 3 Woźniak Monika AZS AWFiS Gdańsk 3 Kasperkiewicz Anna AZS AWF Wrocław 5 Zawadzka [...]

[...] mięso, chleb bg, warzywa, owoce, kasze, nabiał. Postaram się MŻ ale pod kątem rozkładu BTW. Dorzucać będę białko w proszku w razie potrzeby. W planie mam zejść do 57 kg (czyli zredukować 10 kg) w czasie 3 miesięcy - czy to możliwe? Planuję ćwiczyć ok 4 - 5 razy w tygodniu, cardio jakieś 30 - 60 min 2 - 3 razy, siłownię pewnie 2 razy po [...]

[...] 9kg x 12 UWAGI: Wszystko w miarę sprawnie poszło; na wyciskaniu wąskim jestem zmuszony zrobić do końca 56-60, bo coś mi się poyebało w planowaniu progresji i skończyłbym na 57 kg, zamiast 60 kg. SSy ok. Za tydzień jedziemy: uginanie - 38kg 1 set docelowy + 4-5 regresów, WL wąsko - 60kg 3-4 docelowe + 2-3 regresy. DIETA: [...]

[...] Mariam (GEO) 3. COLMAN Layana (BRA), MAEDA Chishima (JPN) -48 kg 1. TSUNEMI Mikoto (JPN) 2. LEE Hyekyeong (KOR) 3. SHILOVA Kristina (RUS), TEMELKOVA Betina (BUL) -57 kg 1. SCHWILLE Jennifer (GER) 2. MURAKAMI Kanna (JPN) 3. TATSUKAWA Rina (JPN), HARACHI Sarah (FRA) -63 kg 1. GERCSAK Szabina (HUN) 2. PREVOT Ines (FRA) 3. [...]

[...] kg: Mariusz Burzyński (AKS Strzegom) - Sebastian Wołkowski (Tygrys Elbląg) - 28:12 54 kg: Maciej Mierzyński (Cristal Białystok) - Jacek Wyleżoł (Concordia Knurów) - 23:19 57 kg: Marcin Adaszyński (Concordia Knurów) - Michał Syrowatka (Mazur Ełk) - 30:19 60 kg: Tomasz Piątek (Broń Radom) - Krzysztof Potalski (Czarni Słupsk) - 35:15 64 kg: [...]

[...] UKS 7 Sochaczew 5 Nowak Katarzyna Polonia Rybnik 5 Kamińska Małgorzata AZS AWF Warszawa 7 Marchelska Agata MKS Żak Ełk 7 Łężak Paulina Orzeł Warszawa Kategoria wagowa 57 kg - 13 zawodniczek 1 Kasperkiewicz Romana AZS AWF Wrocław 2 Kalemba Agata UKS Bushi Rybnik 3 Woźniak Monika AZS AWFiS Gdańsk 3 Knioła Ewa WKS Gwardia 5 Ozdoba Agata [...]

Wstępna lista zgłoszeń na zawody do Strzegomia, kogo ominąłem proszę dać znać. Kobiety Miejsce Nazwisko i imię/rocznik Klub Seniorki kat. wag. (47-57 kg) - klasyfikacja open 1 Mularczyk Sylwia/00 UKS Eugen Knurów 2 Kasprzyk Maria/99 UKS Eugen Knurów 3 Mikołajczyk Anna/90 SCF Dąbrowa Górnicza 4 Sobczyk Aleksandra/96 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra 5 [...]

[...] . Osiągi : klatka 80 kg .biceps 15 kg < seryjki. 2 . Warunki mam jako takie : 2 hankle po 6 kg , jeedna hankla 15 kg , sztanga mala : 24 kg , sztanga duża : 46 kg-53 kg-57 kg - 67 kg , ławeczka skos i poziom , sztanga łamana <--- trochę dupowa z nałożeniem ciężarów waży z 18 kg ,atlas - na nim chyba 70 kg jak dobrze pamiętam , możliwość [...]

Ewa Kryńska Rok 1999 Na Mistrzostwach Świata w Sydney wygrała wszystko: kategorię ciężką (+57 kg), open oraz konkurencję par (z Pawłem Brzózką) Joanna Krupa z Katowic, zdobywając brązowy medal na MŚ Juniorek w 1995, Torremolinos Krupa wywalcza brązowy medal w kategorii do 52 kg Dorota Jadczak - dwukrotna mistrzyni Świata w kulturystyce, [...]

[...] jestem tu nowa i bardzo chciałabym uzyskać radę od kogoś z doświadczeniem w MOntim. Otóż ja stosuję dietę od stycznia 2003. Faktycznie, schudłam 7 kilo. wagę mam w normie - 57 kg przy 170 cm, jednak nie jestesm zadowolona. Mam drobne kości i powinnam wazyć 54-55 kg. niestety, proces chudnięcia zatrzymał się ok. marca i koniec. Mam szcuple nogi i [...]

slabo szukasz to są z 2015 z klubu tecza w kat wag 57 kg juniorek do lat 16 – I m. Białek Joanna wynik 255 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce w kat 52 kg juniorek do lat 20 – I m. Patrzałek Wiktoria wynik 170 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce W klasyfikacji open juniorek do lat 16 – I m. Białek Joanna wynik 255 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce W [...]

slabo szukasz to są z 2015 z klubu tecza w kat wag 57 kg juniorek do lat 16 – I m. Białek Joanna wynik 255 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce w kat 52 kg juniorek do lat 20 – I m. Patrzałek Wiktoria wynik 170 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce W klasyfikacji open juniorek do lat 16 – I m. Białek Joanna wynik 255 kg KS „Tęcza-Społem” Kielce W [...]

Główna karta: 70 kg.: Marian Ziółkowski vs. Dragan Pesic - o pas wagi lekkiej 57 kg: Mikołaj Kałuda vs Piotr Kamiński - o pas wagi muszej 80 kg.: Michał Tarabańka vs. Łukasz Uliński 84 kg: Matt Horwich vs. David Ramires tych walk nie pokazali dwie walki o pas bez transmisji bo wywiady z zonami lecialy \-)

Wyniki wg www.kibo.pl Dotarli do finału: Joanna Majda -52 kg, Low-Kick Agnieszka Półtorak +70 kg Grzegorz Kiełpiński -74 kg, Light-Contact Karol Głogowski -57 kg, Light-Contact Do półfinałów awansowali: Aleksandra Czubak -56 kg Full-Contact Jakub Kozera +91 kg Full-Contact Dawid Gostomski -69 kg Light-Contact Paulina Frankowska -70 kg [...]

[...] Ogólnie podchodzę ze sporą rezerwą do większości suplementów, głównie z tego względu, że nie podlegają wielu restrykcjom. 62 kg przy 164 cm to żaden kosmos. Mama ma 168 cm i 57 kg z wyjątkowo wyluzowanym podejściem do pilnowania diety, po prostu je zdrowo i stara się ruszać. Ostatnio zaczęłam ją uczyć podstaw do treningu, wzięłam stare hantle [...]